Bismillah, Welcome to Ma Trit!
judul trit ini merupakan bagian dari pembahasan mengenai cara agar
otak kita selalu top cer
pada bagian tiga di trit ini, dikatakan bahwa googling menyebabkan kita mudah mendapatkan informasi, namun membuat otak kita jadi malas dan kurang beraktivitas, sehingga kurang bisa memaksimalkan kinerja otak...
masih banyak cara lain agar otak bisa lebih top cer gan!
hellow gan
semakin kita tua ternyata otak kita ga setajam dulu lagi...
but, apakah ada cara agar otak selalu top cer?
berdasarkan penelitian terakhir,
yes, there is a way gan!
Cekidot!
Powering up ur brain gans!
kita ketahui bersama sebelumnya bahwa sebagian berpendapat bahwa masalah otak adalah masalah permanen...
ternyata bisa diatasi loh gan,
so kalo agan pengen tahu cara mengatasinya berikut 8 caranya gan!
Berpakaian formal yang mengesankan
kadang penampilan adalah segalanya.
walaupun penampilan bukanlah yang utama, penampilan adalah yang pertama kali dilihat.
mengenakan pakaian yang lebih formal dari biasanya mendorong orang untuk berpikir secara konseptual.
seperti halnya Steve Jobs, dia lebih fokus pada ide ketimbang detail kecil yang mengganggu...
jalan kaki 2 mil per hari
saat kita melihat lingkungan saat berjalan, otak kita akan menjadi lebih siap menyerap informasi dan menumbuhkan faktor pemupuk ingatan pada otak kita.
terbukti berjalan kaki mengurangi kemungkinan demensia di usia lanjut hingga 60 persen.
Stop Googling Everything
Apakah internet membuat orang menjadi bodoh?
itu tergantung kita menggunakannya gan.
semakin mudah kita menemukan, informasi semakin otak kita sedikit bekerja gan.
daripada sekedar googling mencari satu topik ke topik lainnya, cobalah sesekali mencari informasi di buku tentang suatu subjek dan kuasailah subjek tersebut.
hal ini akan melatih otak agan dan membantu menambah kapasitas otak agan.
Belajar Bahasa Baru
perlambat penuaan dini dengan belajar bahasa baru.
latihan membuat otak tetap tajam.
penelitian di swedia menunjukkan bahwa, belajar bahasa baru setelah dewasa membantu perkembangan otak pada bagian hippocamus dan cerebral cortex, dimana merupakan otak yang berfungsi dalam pemikiran ingatan dan tindakan.
Konsumsi Zaitun dan Kacang
Orang Mediterania sering kali dihubungkan dengan kualitas hidup yang baik.
berdasarkan hasil penelitian, memakan zaitun dan kacang-kacangan yang kaya akan vitamin E,
membantu meningkatkan kekuatan otak sepanjang hidup kita loh gan...
Berlatih Yoga
walaupun ada kontroversi mengenai Yoga, namun ada yang sebagian menggunakan sebagai latihan dan diet.
yoga juga bisa sebagai bentuk terapi yang dapat menyelamatkan ingatan penderita Alzhemeir...
Tidur yang Berkualitas
semakin sering tidur dengan gadget,
mengurangi kualitas tidur yang berpengaruh pada kemampuan otak agan
padahal selama tidur, otak membunuh sel racun yang mengganggu perkembangan otak, dan selama tidur pula,
otak memperbaiki proses koneksi ke sel neuron otak lainnya loh gan...
Stop Multitasking
multitasking atau mengerjakan beberapa hal sekaligus dapat merugikan otak agan.
selain menyebabkan otak tidak fokus juga menyebebakan kelelahan pada otak sehingga dalam jangka panjang akan sangat merugikan.
www. kaskus .co.id
0 komentar:
Posting Komentar